Alcune persone possono trovare delle difficoltà a ‘staccare la spina’, a rilassarsi durante le ore serali, con la conseguenza di non riuscire ad addormentarsi.

I disturbi del sonno sono vari e possono assumere forme diverse. Si può trattare di una difficoltà nell’addormentarsi o nel risveglio o nel mantenere un sonno profondo e riposante o nell’eccesso di sonno o ancora, nell’avere un improvviso ed ingiustificato sonno. Possono essere presenti problemi fisici associati come difficoltà nella respirazione. Si possono inoltre presentare incubi o fenomeni di sonnambulismo.

Qualsiasi sia la manifestazione per curare le persone che soffrono di disturbi del sonno, bisogna lavorare sull’estenuante sensazione di non riuscire mai a rilassarsi completamente. Accanto ad un accertamento medico, è fondamentale anche un’attenta valutazione psicologica per comprendere le origini profonde del disturbo.